Através de técnicas de meditação guiada visa alinhar os aspectos físicos, emocionais, mentais e abstratos que integram cada indivíduo, para permitir que de forma natural brote sua essência que é perfeita, saudável e cheia de energia, amável e amada, próspera e centrada, conectada e intuitiva.

Isto acontece desenvolvendo o estado de presença e a expansão da auto percepção consciente, o que leva a uma mudança concreta em hábitos alimentares , posturas e comunicação em relacionamentos, organização e produtividade, paz e serenidade.

A mudança acontece de dentro para fora e você só vai saber se está tendo resultados quando perceber mudanças concretas e objetivas em sua vida.

Mais sobre o Germinar

A meditação como um caminho

Convido você a vivenciar a prática da meditação de uma maneira prática, divertida e acolhedora.
  • null

    O SEU DESPERTAR

    A sua necessidade em buscar uma vida mas equilibrada, feliz, próspera  e abundante começa por você.

    Convido você a explorar meus conteúdos gratuitos e iniciar através do Curso Básico de Meditação, também 100% Gratuito e Online.

  • null

    JORNADA GERMINAR

    Aprofundamento e constância trazem resultados reais e práticos de uma forma divertida e leve, trago para você duas possibilidades de iniciar a Jornada Germinar: através de temas específicos da sua vida relacionando com a prática da meditação e trazendo ferramentas para você com um aulas online gravadas ou uma imersão completa com outros praticantes de meditação através de aulas online e ao vivo.

  • null

    RETIROS PRESENCIAIS

    Vivencie com outros participantes da metodologia Germinar os retiros presenciais com temas específicos aprofundando, compartilhando e experienciando uma imersão intensa.

Receba mais informações e traga a meditação para o seu dia a dia.

Meditação, Por que?

Meditação Para Quem

Para quem sente que a vida esta pesada, quem está sempre correndo e parece que nunca chega onde deseja estar.

Para quem sente que nunca tem tempo o suficiente, quem sente que precisa dar uma virada na vida, que quer se reconectar com sua essência de forma gostosa.

Meditação é para todos! 

Benefícios Reais

Meditar traz alegria e felicidade que pode ser percebida em uma maior capacidade de desfrutar as coisas simples como o PRAZER DE UM ABRAÇO, o sabor de uma comida e a TRANQUILIDADE DE UMA MENTE ORGANIZADA.

Os benefícios físicos que aparecem primeiro são melhora da QUALIDADE DO SONO, melhora da pele, funcionamento do intestino, AUMENTO DA PRODUTIVIDADE e SENSAÇÃO DE PERTENCIMENTO.

Inclua a MEDITAÇÃO na sua vida de forma PRÁTICA e SIMPLES, ainda que você nunca tenha praticado.

Prazer, Eu Sou Cesar Di Lascio

Praticante de meditação desde 1997 e instrutor de meditação desde 2000.

Iniciei a prática da meditação por necessidade, sempre fui uma pessoa agitada e ansiosa não conseguia lidar bem com minhas emoções. A partir dai, fiz muitos cursos de aprofundamento em técnicas de desenvolvimento pessoal e criei a minha própria metodologia que já foi utilizada e aprovada por milhares de alunos.

Conheça mais minha história!

Transformados pela Meditação

Luiz Fernando

Conheço o Cesar há 15 anos. Em vários momentos da minha vida foi ele quem me ajudou a superar diversos traumas e desafios.
É uma pessoa que tem o dom de auxiliar as pessoas nos seus problemas e limitações emocionais.
Sem dúvidas é um profissional que recomendo!

Irene Prado

Pessoa maravilhosa , uma energia divina . Fala com propriedades e consegue passar seu conhecimento de uma forma clara . Já tive várias conquistas através da meditação e terei mais ainda . Agradeço todos os dias e ele se faz presente em minhas orações. Muita gratidão ao César!

Wagner Nogueira

Recomendo o Cesar porque ele ensina a meditar com simplicidade. Mostra com exemplos práticos como mudanças de hábitos podem trazem grandes transformações em nossas vidas.

prelancamento_01
100% do Lucro será revertido
ao Projeto Sinergia.

DÚVIDAS FREQUENTES:

Meditar é monótono e sem graça?

Não! Meditar pode ser dinâmico e divertido, compartilho com meus alunos 108 meditações diferentes, inclusive meditações cantando, dançando, andando, comendo, entre muitas outras.

Eu não tenho tempo para gastar com meditação...

Sua prática tem de ser um investimento de tempo, se você investir 10 minutos por dia isto tem que te retornar em pelo menos 20 minutos de ganho de produtividade.

Será que funciona?

Tenho hoje catalogado centenas de casos reais de sucesso, inclusive 50 depoimentos em vídeo a disposição, existem também inúmeros trabalhos científicos que comprovam à eficácia da meditação.

Sou preguiçosa não consigo tem disciplina...

Disciplina na verdade é uma questão de perceber benefícios. Somos seres interesseiros e só fazemos aquilo que entendermos gerar um claro benefício. Iremos encontrar exercícios muito práticos que geram resultados de forma rápida, transformando  a disciplina em interesse, não precisando assim contar com a sua disciplina.

Tenho que cuidar de todo mundo raramente sobra tempo pra mim...

A meditação pode te ajudar a enxergar o quão benéfico será para todos ao seu redor quando você estiver mais feliz, saudável e focada. Assim, fazer por você mesma se tornará um hábito comum em sua vida.

Sou muito agitada e não vou conseguir meditar...

Meditar não significa ficar parado por longos períodos de tempo sem pensar, se você é muito agitada, o benefício da prática vai ser ainda mais marcante.

Minha religião não permite outras práticas...

A meditação NÃO É UMA PRÁTICA RELIGIOSA e sim, um conjunto de técnicas físicas e mentais de respiração e relaxamento, que pode em alguns casos ser aplicada com fundo religioso mas não é o caso desta proposta.

Meditação é algo complicado que exige muito estudo...

Minha função é fazer com que a meditação seja simples, direta e aplicada no seu dia a dia, mesmo para quem nunca ouviu falar no tema, poderá aprender e praticar uma das meditações já no primeiro contato.

Meditação demora muito pra dar resultados, meu caso é urgente...

A meditação começa a agir no momento que você decida praticar, nos primeiros minutos você já vai sentir algum resultado, sendo que alguns trabalhos mostram que a pratica diária de 5 minutos diários por 7 dias gera mudanças fisiológicas em sue corpo que podem ser detectadas com um exame de sangue.